आवंला

रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच आँवले का पावडर पानी में घोलकर पी लें। इससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्थिर रहता है। डायबिटीज यानी मधुमेह तब होती है जब पैंक्रियाज ग्रंथि रक्त शर्करा के स्तर को नियमित रखने में असफल हो जाती है। यदि आपको मधुमेह जैसी राजशाही बीमारी ने घेर रखा है तो आप आँवले के गुणकारी एंटीऑक्सीडेंट्स पर भरोसा रख सकते हैं। आँवला, जामुन और करेले का पावडर एक चम्मच प्रतिदिन दोनों समय लें। इससे मधुमेह को निंयत्रित करने में मदद मिलेगी। आधुनिक जीवनशैली की एक और देन है एसिडिटी। हममें से सभी कभी न कभी इसके शिकार हुए हैं। तीव्र या असाध्य एसिडिटी हो तो एक ग्राम आँवले का पावडर दूध या पानी में शक्कर के साथ मिलाकर दोनों समय पिएँ।

घेरलू nuskhe

साँस फूलने पर दही की कढ़ी में देसी घी डालकर कुछ दिन खाएँ।लू से छुटकारा पाने के लिए मिश्री के शरबत में एक कागजी नीबू निचोड़कर पीएँ।काँच या कंकर खाने में आने पर ईसबगोल भूसी गरम दूध के साथ तीन समय सेवन करें।घाव न पके, इसलिए गरम मलाई (जितनी गरम सहन कर सकें) बाँधें।तुतलापन दूर करने के लिए रात को सोने से पाँच मिनट पूर्व दो ग्राम भुनी फिटकरी मुँह में रखें।
NDNDबच्चों का पेट दर्द होने पर अदरक का रस, पाँच ग्राम तुलसी पत्र घोटकर, औटाकर बच्चों को तीन बार पिलाएँ।बच्चों के बलवर्धन के लिए तुलसी के चार पत्ते पीसकर 50 ग्राम पानी में मिलाएँ। सुबह पिलाएँ।आमाशय का दर्द हो तो तुलसी पत्र को चाय की तरह औटाकर सुबह-सुबह लेना लाभदायक होता है।

मसाले का उपयोग

सब्जी और मसाले का उपयोग सिर्फ चटपटा खाना बनाने में नहीं बल्कि घरेलू उपचार में किया जा सकता है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में :-उच्च रक्तचाप में लहसुन और शहद को लेने से रक्तचाप सामान्य होता है।-भुने हुए जीरे को सूंघने से जुकाम में छींके आना बंद हो जाती हैं।-पानी में जीरा को डालकर उबाल लें। फिर इसे छान लें। इस छने पानी से स्नान करने पर खुजली मिटती है।-हिचकी आने पर अदरक का टुकड़ा चूसे।-राई के तेल में नमक मिलाकर मंजन करने से पायरिया से निजात मिलती है।-सूजन में राई का लेप लगाने से आराम मिलता है।-सर्दियों में बादाम को रात में भिगो दें। सुबह घिसकर दूध में डालकर लें। यह दिमाग और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।-अमरूद खाने से कब्ज में फायदा होता है।-प्याज के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से उल्टियां आना बंद हो जाती हैं।-अमरूद को काले नमक, जीरा और नींबू का रस मिलाकर खाएं। इससे मुंह का जायका सुधरता है।-भांग का नशा उतारने के लिए अमरूद खिलाना चाहिए। -रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच आंवले का पाउडर पानी में घोलकर पीने से कोलेस्ट्राल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।-खाना खाने के बाद रोजाना सौंफ खाने से सांस तरोताजा रहती है।गुड़ के साथ सौंफ खाने से मासिक धर्म नियंत्रित होता है।रात में सोने से पहले सरसों के तेल को नाभि पर लगाएं। इससे होंठ नहीं फटेंगे।खाने के साथ रोज दो केले खाने से भूख बढ़ती है।प्याज के रस को मस्सों पर लगाने से वे जड़ से गिरने लगते हैं।होंठो का कालापन दूर करने के लिए दूध को होंठो पर लगाए।खांसी में तुलसी की पत्तियों को अदरक व शहद के साथ चाटने पर आराम मिलता है।

सौंदर्य

गर्मियों के दिनों में बाजार में मौजूद तमाम तरह के सौन्दर्य प्रशाधन अगर आपकी त्वचा की सही से देखा भाल नही कर परहे है तो हाजिर है कुछ प्रसिद्ध घरेलु नुस्खे जो आप की त्वचा की देख भाल तो करेंगे ही साथ में सौन्दर्य प्रशाधन पर फालतू खर्च होने वाले आप के बहुमूल्य पैसे की बचत भी करेंगे, तो आप नि:संकोच इन घरेलू नुस्खों को अपना सकते है इनका कोई विपरीत प्रभाव (साइडइफेक्ट) भी आप की त्वचा के ऊपर नही पड़ता है .आपके घर में मौजूद गुलाब जल, नींबू, खीरा और दही न सिर्फ आपकी त्वचा को तरो-ताजा रखेंगे बल्कि गर्मियों के दिनों में सूर्य की पारा बैगनी किरणों से होने वाले दुष्प्रभावों से भी बचायेंगे।नेचुरल सनस्क्रीन को बाज़ार से खरीदने अच्छा है की आप घर में रखी चाय की पत्तियों को पानी में उबाल ले और उबले हुए पानी को ठंडा करके इस्तेमाल कर सकती है।यह आपको गर्मियों के दिनों में घर से बाहर निकलने पर आपकी त्वचा को सूर्य की किरणों से जलने से बचाने के साथ ही साथ आपके चेहरे के मेकअप को भी चुस्त दुरुस्त रखता है।एक चमच सौफ को पानी मे अच्छी तरह उबालें। जब पाने गाढा हो जाए तो उतनी मात्रा मे ही शहद मिला लें इसे चेहरे पर लगाने के १० मिनट बाद चेहरा धो लें। झुर्रियां दुर होकर चेहरे पर चमक आएगी।चेहरे पर बादाम के तेल की मालिश करने से आपकी चहरे के रोमकूप खुलते है।शहद को त्वचा पर मलने से नमी नष्ट नही होती । तरबूजे के गूदे को चेहरे व गर्दन पर मलें । थोडी देर बाद इसे ठंडे पानी से धो लें । नियमित करने से चेहरे के दाग दूर होते हैंतुलसी के पत्तों का रस निकाल कर उसमे बराबर मात्रा मे नीबूं का रस मिला कर लगाएं । चेहरे की झांईयां दूर होती है ।चेहरे पर गुलाबी पन लाने के लिए नहाने से पहले कच्‍चे दूध मे निंबू का रस व नमक मिला कर मलें।पश्‍चात चेहरे को थपथपा कर सुखा लें झुर्रियां दुर होंगी।चेहरे, गले व बांहों की त्वचा के लिए नीम की पत्ते व गुलाब के पंखुडियां समान मात्रा मे लेकर 4 गुना मात्रा पानी मे भीगो दें । सुबह इस पानी को इतना उबालें कि पानी एक तिहाई रह जाए । अब यदि पानी 100 मी ली हो, तो लाल चंदन का बारीक चूर्ण 10 ग्राम मिला कर घोल बनाएं व फ़्रिज मे रख दें । एक घंटे बाद इस पानी मे रुई डुबो कर चेहरे पर लगाएं । कुछ मिनट बाद रगड कर चेहरे की त्वचा साफ़ कर लें । अगर आंखों के नीचे काले घेरें हों तो सोते समय बादाम रोगन उंगली से आंखों के नीचे लगाएं और 5 मिनट तक उंगली से हल्के हल्के मलें । एक सप्ताह के प्रयोग से ही त्वचा में निखार आ जाता है और आंखों के नीचे के काले घेरें भी खत्म होते हैं ।शहद मे ज़रा-सी हलदी मिला कर चेहरे पर लगाएं इससे चेहरे की मैल निकलने से चेहरा साफ व ताज़गी भरा बना रहेगा।केले को मैश करके उस मे एक चम्‍मच दूध मिलाएं। इसे चेहरे पर लगा कर ठंडे पानी से छिंटे मारें।

सामान्य ज्ञान

1. पिछले दिनों आंध्रप्रदेश में किस महिला को राष्ट्रपति प्रतिभा पाटिल ने राज्यपाल पद की शपथ दिलाई।
क. उर्मिला सिंह
ख. ई श्रीनिवास लक्ष्मी
ग. प्रभाकर राव
घ. सरोज पांडे
2. 2008 का इंदिरा गांधी पुरस्कार (नेशनल अवार्ड) किसे मिला?
क. प्रसुन जोशी
ख. सरोज खान
ग. नीरज पांडे
घ. अमोल पालेकर
3. पिछले दिनों किस एयरलाइन ने खुद को दीवालिया घोषित किया?
क. कैथे पैसिफिक एयरलाइंस
ख. पाकिस्तान एयर लाइंस
ग. दुबई एयर लाइंस
घ. जापान एयर लाइंस
4. भारतीय सेना के नए थल सेनाध्यक्ष बनाए गए हैं?
क. शिवशंकर मेनन
ख. विजय कुमार सिंह
ग. विक्रम कोठारी
घ. प्रवीण कुमार
5. 2008 में किस भाषा की फिल्म को सर्वश्रेष्ठ राष्ट्रीय फिल्म का अवार्ड मिला?
क. तमिल
ख. बंगाली
ग. मराठी
घ. हिंदी
6. अंडर 19 व‌र्ल्डकप क्रिकेट मैच में भारत किस देश से हारकर प्रतियोगिता से बाहर हुआ।
क. आस्ट्रेलिया
ख. वेस्ट इंडीज
ग. साउथ अफ्रीका
घ. पाकिस्तान
7. पिछले दिनों किस पत्रकार को प्रसार भारती का अध्यक्ष बनाया गया?
क. शोभा डे
ख. मृणाल पांडे
ग. खुशवंत सिंह
घ. राजीव शुक्ला
8. हाल ही में किस नेता की 113वींजयंती मनाई गई?
क. राममनोहर लोहिया
ख. जयप्रकाश नारायण
ग. नेताजी सुभाषचंद्र बोस
घ. पंडित कमलापति त्रिपाठी
9. पिछले दिनों किस भारतीय मूल की अभिनेत्री को मोस्ट डिजायरेबल वुमन अवार्ड के लिए चुना गया?
क. ऐश्वर्या राय
ख. फ्रीडा पिंटो
ग. प्रियंका चोपडा
घ. पद्मलक्ष्मी
उत्तर: 1. ख, 2. ग, 3. घ, 4. ख,5. ख, 6. घ, 7. ख, 8. ग, 9. घ

सामान्य ज्ञान

1. प्रतिष्ठित साइंस जर्नल नेचर में प्रकाशित एक हालिया शोध के अनुसार, रीढ वाले चौपायों (चार पैर वाले) ने पृथ्वी पर पहली बार 38.5 करोड वर्ष पहले चलना शुरू किया, जो मान्यता प्राप्त वर्तमान थ्योरी से 180 लाख वर्ष पहले है। इस महत्वपूर्ण खोज का क्या महत्व है?
(क) मानव विकास पर नई जानकारी (ख) फिश इवोल्यूशन पर नई जानकारी
(ग) पक्षियों के विकास पर नई जानकारी (घ) ट्रेटापॉड्स के विकास पर नई जानकारी
2. क्या आप बता सकते हैं कि पृथ्वी पर चलने वाले चौपायों का विकास किस जीव से हुआ?
(क) अमीबा (ख) कबूतर
(ग) मछली (घ) इनमें से कोई नहीं
3. पृथ्वी पर चलने वाले चार पैरों वाले जीव के विकास की सबसे महत्वपूर्ण व मान्यताप्राप्त थ्योरी कौन सी है?
(क) फिश-ट्रेटापॉड ट्रांजिशन थ्योरी (ख) बर्ड-ट्रेटापॉड ट्रांजिशन थ्योरी
(ग) ट्रेटापॉड ट्रांजिशन थ्योरी (घ) फिश ट्रांजिशन थ्योरी
4. यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के वैज्ञानिकों ने हाल ही में कृत्रिम मांसपेशियों का विकास किया है, जो उन व्यक्तियों के लिए काफी कारगर साबित होगी, जिनकी पलकें बंद नहीं होतीं। यह कृत्रिम मांसपेशियां मुख्य रूप से बनी हैं।
(क) सिल्वर पॉलीमर से (ख) सिलिकॉन पॉलीमर से
(ग) सल्फर पॉलीमर से (घ) गोल्ड पॉलीमर से
5. कोरियन टाइम्स में प्रकाशित एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, इंजीनियरों ने मानव शरीर जैसी संरचना वाले एक ऐसे वाकिंग रोबोट का निर्माण किया है, जो घर की साफ-सफाई से लेकर खाना गर्म करने का काम आसानी से कर सकता है। यह वाकिंग रोबोट कौन सा है?
(क) मेरु-1 (ख) वाकिंग रोबोट मेल
(ग) मेरु-2 (घ) कोरू वाकिंग रोबोट
6. पिछले दिनों हृदय रोगियों के इलाज हेतु पहली बार हॉलैंड में जीन परिवर्धित खरगोश के दुग्ध का व्यावसायिक उत्पादन शुरू हुआ। इस विशेष दुग्ध से क्या फायदे हैं?
(क) प्रत्यारोपित अंगों को शरीर द्वारा अस्वीकार करने से रोकता है
(ख) धमनियों को संकरा बनाता है
(ग) धमनियों को मजबूत करता है
(घ) शिराओं को मजबूत बनाता है
7. एक हालिया शोध के अनुसार, ग्रीन टी मधुमेह, हाई कोलेस्ट्राल, डिमेंशिया आदि में कारगर होने के साथ ही फेफडे के कैंसर रोकने में मददगार साबित होता है। ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से क्या लाभ हैं?
(क) यह डीएनए को नष्ट होने से रोकता है (ख) यह आरएनए को नष्ट होने से रोकता है
(ग) यह लाल-रक्त कणिका को नष्ट होने से रोकता है
(घ) यह सफेद-रक्त कणिका को नष्ट होने से रोकता है
8. ग्रीन टी में पाया जाने वाला वह कौन सा तत्व है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है?
(क) पॉलीफेनॉल्स (ख) मोनोफेनॉल्स
(ग) मल्टीफेनॉल्स (घ) फेनॉल्स
9. यूरोप अपना ग्लोबल पोजीशनिंग सिस्टम (जीपीएस) लगाने जा रहा है, जो विशेषज्ञों के अनुसार अमेरिकी ग्लोबल पोजिशनिंग सिस्टम से बेहतर होगा। यह जीपीएस कब काम करना शुरू कर देगा?
(क) 2015 तक (ख) 2012 तक
(ग) 2013 तक (घ) 2014 तक
10. टेक्नियन यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक ऐसी शॉकवेव डिवाइस विकसित की है, जो पुरुषों की , नामर्दी ठीक कर सकती है। इस शॉकवेव डिवाइस में इस्तेमाल किया जाता है।
(क) उच्च आवृत्ति की लेजर किरणें
(ख) तीव्र वायु
(ग) उच्च आवृत्ति की प्रकाश तरंगें (घ) उच्च आवृत्ति की ध्वनि तरंगे।
उत्तर-1.(घ), 2.(ग), 3.(क), 4.(ख), 5.(ग), 6.(क), 7.(क), 8.(क), 9.(घ), 10.(घ)

सामान्य ज्ञान

1-इस साल का एशियन टूर इंटरनेशनल का खिताब किसने जीता?
क. सी. मुनियप्पा ख. गगनजीत भुल्लर
ग. अर्जुन अटवाल घ. इसमें कोई नहीं
2-हाल ही में भारत ने उडीसा के एक द्वीप से परमाणु आयुध ले जाने वाले किस मिसाइल का सफल परीक्षण किया?
क. धनुष-1 ख. अग्नि-1
ग. अश्वमेध-1 घ. वायु-1
3-बराक ओबामा ने पिछले दिनों किस भारतीय को कला और मानवता समिति का सदस्य नियुक्त किया?
क. निरूपमा राव ख. झुंपा लाहिडी
ग. बप्पा लाहिडी घ. सुजाता सिंह
4-वर्ष 2009-2010 का दलीप ट्रॉफी विजेता कौन बना?
क. दक्षिण क्षेत्र ख. उत्तर क्षेत्र
ग. पश्चिम क्षेत्र घ. रेलवे
5. पिछले दिनों नेपाल के किस उपराष्ट्रपति को सुप्रीम कोर्ट के आदेश पर मैथिली में शपथ ग्रहण करनी पडी?
क. गिरिजा कोइराला ख. परमानंद झा
ग. कृष्ण प्रसाद भट्टराई घ. भुवन थापा
6-पिछले दिनों हॉलैंड में संपन्न 33वें इंटरशूट टूर्नामेंट की 10 मीटर एयर राइफल स्पर्धा किसने जीती? क. टीनू मोहाउप्ट ख. शुमा शिरूर
ग. अभिनव बिंद्रा घ. अवनीत सिद्धू
7-अवैध संतान के लिए जनता से माफी मांगने वाले जैकब जुमा किस देश के राष्ट्रपति हैं?
क-वेस्टइंडीज ख. पाकिस्तान
ग. साउथ अफ्रीका घ. घाना
8. अमेरिकन डायरेक्टर ग्रेग हेल्वे की किस भाषा की फिल्म को ऑस्कर के लिए नामांकित किया गया?
क. हिंदी ख. मलयालम
ग. अंग्रेजी घ. चीनी
उत्तर - 1. ख, 2.ख, 3. ख, 4. ग, 5.ख, 6.ग, 7. ग, 8.क